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J'enttends par l? qu'il faut d?j? avoir un bon entra?nement, une bonne di?te, ?tre rompu aux techniques de la musculation pour esp?rer tirer un b?n?fice de la cr?atine.
BODYSCULT - Quand prendre la cr?atine ?
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Créatine - Wikipédia
La créatine, [NH 2-C(NH)-NCH 2 (COOH)-CH 3], est un dérivé d’ acide aminé naturel, présent principalement dans les fibres musculaires et le cerveau.
La CREATINE pour la Musculation
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