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Est-ce que la musculation est bonne pour une enfant de 10 ans? j'ai 10 ans et je fais de la musculation,exercices sur machine et des squats,flexions fentes avants, et j'ai des biceps toniques et voila je voulais savoir si cela me convenait
La musculation est mauvaise avant la fin de la croissance, car elle peut la ralentir. De plus, si tu abuses, tu peux fragiliser ton tissu osseux.
Attends que ta croissance soit finie pour te mettre à la musculation. Tu peux quand meme pratiquer un sport en attendant.
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