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Faire de la Musculation pour maigrir? Je fais 106 kilos pour 1,85m
Je dois donc perdre +/-20 kilos
J'ai commencé la marche - 6km par jour.
Est-ce que faire de la muscu dès maintenant sert à quelque chose?
vaut-il mieux attendre d'avoir perdu du poids pour commencer la Musculation?
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