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Crampes dans le mollet la nuit, à quoi est-ce dû et comment faire pour que ça passe... vite ! ? Depuis quelques temps, il m'arrive d'avoir des crampes au mollet (l'un ou l'autre) en plein milieu de la nuit... Je peux vous dire que je mords l'oreiller pour pas hurler et réveiller mon conjoint et tout le quartier...
Ma question de nana pas très très sportive dans l'âme : à quoi sont dûes les crampes ? pourquoi ça arrive en fait ?
Ma question de nana qui souffre : comment faire pour que cette forte douleur dure le moins de temps possible ?
Précision : je me suis mise au sport depuis l'été, et là en plus je cours un peu depuis 15 jours.
Merci aminautes sportifs ! ^^
Mange du chocolat noir, bois une eau riche en magnésium, surélève légèrement le matelas de ton côté - côté pied.
Le coup de la savonnette au fond du lit, je confirme. Ma grand-mère, 94 ans, très rationnelle, souffrait de crampes depuis des années, boire et manger du chocolat n'y a rien changé, massage avec crème, non plus. Arrivée à la maison de retraite, une employée lui a donné ce truc d'une autre résidente.... Depuis deux ans maintenant, plus une crampe....
Bizzzz
^^
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