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Bodybuilding pour cadeau de Noël ?
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Comment éviter que la musculation que je fais me fasse devenir bodybuildé? Je commence la muscu mais je ne voudrais pas devenir bodybuildé je veux juste être un peu plus carré, prendre du poid eet bien sûr des muscles sans devenir Stalonne!
Ne t'inquiète pas. Mais en faisant beaucoup de muscu tu ne seras jamais un bodybuilder.
car il faut des années tout d'abord. ensuite un régime pludque stricte. Et des produit alimentaires styles créatine, acides aminées. Une fois que tu seras arrivé au résultat que tu veux , il te resteras a faires des exercices pour t'entretenir. j'ai commencé il ya 3 ans a raison de 3/4 séances par semaines. Et je suis loin de ressembler à un bodybuilder;
bon courage, ce n'est pas un sport facile
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