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Avantages et inconvénients de la musculation en salle? voilà j'aimerais savoir quels sont les avantages et les inconvénients de la pratique de la musculation (en salle) ?
Les avantages: t'as l'occasion d'avoir accès aux entraîneurs en tout temps quand t'as une question et de plus, les entraîneurs sont là pour te corriger immédiatement sur la technique d'un exercice
Ça te permet d'essayer plusieurs types d'exercices: machines, poids libres, exercices avec ballon, demi-ballon, tubes, appareils cardio-vasculaires
Y'a une certaine ambiance
Ça te fait sortir de chez toi et ça peut te permettre de rencontrer du monde quoi que ne compte pas trop là-dessus: les gens sont de plus en plus dans leur bulle avec le mp3...
Les heures d'ouvertures sont vastes et tu peux y aller autant de fois que tu veux dans la semaine pour le même prix
Les désavantages: Si t'as pas le choix d'y aller en d'autre temps qu'après une journée de travail, tu trouveras la salle bondée de monde et tu seras obligé d'attendre longtemps pour avoir un appareil
Dans plusieurs gyms, les entraîneurs ne sont accessibles que sur rendez-vous et les rendez-vous sont souvent payants
Si t'aime pas l'entraînement en solitaire, tu vas t'emmerder
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